jakie s

mam 17 lat 189 cm wzrostu i ważę 60 kg chciałbym rozpocząć trening na masę ale nie wiem jakie ćw byłyby najlepsze czy kupować odżywki czy nie ?? i powinny być składniki mojej diety Proszę o pomoc i porady

witam otóć chciałbym wykonać ten program aby poprawić swoja kondycje; ale nie mogę znaleźć cwiczeń znalzałem tylko rozpiski i tabele planu czy móglby mi wyjaśnić bardziej jak ćwiczyć i jakie ćwiczenia wykonywać

Witam, zaczynam ćwiczyć na siłowni i do tego jeszcze robię aeroby żeby zrzucić trochę kg. Możecie mi podpowiedzieć co z czym cwiczyć i kiedy aeroby po czy przed? ile razy w tyg? jakie suplementy? itp.

Witam, Zrobiłem sobie ot tak dla sprawdzenia podejrzewając zaburzenia poziom testosteronu całkowitego wiek 32l. Wynik 248 ng/dl. Mam wrażenie że to bardzo źle. Jakie kolejne kroki powinienem podjąć w celu dalszych diagnoz/leczenia.

Mam pytanie. Dostałem spalacz w gratisie o nazwie Lean System 7 firmy iSatori. obecnie biore scorcha czy jak skonczę go to mogę brać dalej. jakie ma on właściwości i czy jest dobry

Suplementy na początek ? ? ? ? Zaczynam ćwiczyćna siłce i chcialem sie zapytac jakie suplementy kupic na początek ? dzieki z gory Pozdro xD

silabolin plus anadrol plus propek co o tym sądzicie ?? jakie dawki ewentualnie ?? czy nie będą się ze sobą gryzły

mam pytanie jakie sa najlepsze suplementy odchudzajace dla cukrzykow?

Witam Jakie wino w tabsach możecie teraz polecić EAP, Axio? Z metki jak rozumiem najlepszym wyborem jest Axio?

mam 15 lat i chciałbym poprawic swoją konducje a szczegulnie mi chodzi o biegi przełajowe na dystansie 1,5 km i 1km jakie mam cwiczenia wykonuwac??? i po ile czsu??

Witam wszystkich!!! jestem tu nowy a chciał bym rozpocząć trening na masę:P Czy mogł bym mi ktoś pomóc jak za to dobrze sie chwycić?? Co najlepiej jeść i jakie ćwiczenia wykonywać proszę o pomoc :D

Jakie efekty są po tym spalaczu. I czy się opłaca robić trening pt: Insanity i używać Hellfire. Z góry dziękuję.

Witam. Jakie witaminy warto brać oraz w jakich dawkach? Jem mało warzyw i nie jem żadnych witamin w tabletkach. Zmieniony przez - MasaSilaRzezba w dniu 2015-02-08 12:28:26

Witam, jak wiadomo teraz panują upały i człowiek jest bardzo osłabiony ☺ Jakie środki polecacie żeby zredukować zmęczenie? Nie mowie o amfie itp. Tussi, sudafed codeina czy co tam jeszcze?

Cześć. Proszę was o opinie na temat pływania, porady i efekty jakie zauważyliście na sobie lub innych. Najlepiej to zdjęcia z opisem treningów i okresu czasu. Dzięki.

CZesc wammmm!!! Mam pytanie dotycząca co wziąsc na mase ,mam na myśli jakies białko jak tak to jakie albo jaskiegos GAINER jak tak to jakiego??? Lukaszow

Witam chciałbym się dowiedzieć jakie jest działanie BCAA, chcę kupić na masę lecz nie wiem jak ono działa, ewentualnie jakąś odżywke na masę może ktoś poleci jakąś ? Czy BCAA można łączyć z kreatyną ?

Chciłbym się dowiedzieć jakie są różnice pomiędzy tymi ćwiczeniami, na co trzeba zwrócić uwagę przy wykonywaniu i jakimi innymi można je zastąpić.

Sonbaty jakie masz smaki profi whey mass olimpu 4kg i w jakim opakowaniu jest sprzedawany: wiadro czy sloik?

Witam co myslicie o tych wszystkich "super" gainerach z allegro? Prawdziwa okazja czy podpucha? I jakie uzasadnienie? Pozdrawiam.